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下班女子的討好人生

質感家居 / 美好旅行 / 美食咖啡 / 烹飪食譜 / 攝影與寫下所有美好的人生物品, 一起來討 「好」人生吧!

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法式餐廳

愛食記收錄 美食/餐廳/咖啡店 米其林/高級餐廳 2023 年 10 月 5 日

台北餐廳推薦|人均9千 米其林一星肯定名廚林明健「AKIN君尹」松江南京

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台北米其林餐廳…

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由 下班女子的討好人生
移居高雄的北部人,一個攝影一個文字,
下班後跟你一起:
居家 | 裝潢 | 家電 | 選物
旅行 | 美食 | 咖啡 | 住宿
好好生活,好好呼吸,在喜歡的事物上努力,自由而溫暖地活著,討個好人生。
聯繫:[email protected] 或私訊粉專 FB / IG

下班女子X裝潢開箱日記

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不要羨慕別人成就,那是犧牲安逸換來的。不要羨慕別人才華,那是私底下努力換來的。不要羨慕別人故事,那是經歷與滄桑換來的。

有人在奔跑,有人在睡覺,
有人在感恩,有人在埋怨。

如果沒有躺著贏的命,
那現在,就站起來努力奔跑。

如果自己不努力,
誰也給不了你想要的生活。

努力是人生的態度,
實力才是你的尊嚴。

***

最近朋友傳來鼓勵的網路文章,
來源不可考。 
 
心靈愛喝雞湯沒關係,
只要是好喝營養的,
可以激勵人心,都給我來一碗!

***

上個月底,走訪六本木之丘櫸樹坂大道,
面向東京鐵塔的馬路,
兩側樹梢掛起一閃一閃的聖誕燈飾,
才驚覺,啊,2023竟倒數一個月了......

今年年末如同往年,
總是在感慨,時間怎麼咻一下就過了呢?

不同的是,今年清單上的項目,
漸漸一個一個打勾實現。

祝福我們,
新年新希望,都不只是希望。
而是勇敢去實踐的渴望。

***

想賺錢,有更多的底氣,
想瘦身,有更好的體態,
想休息,有更好的能量。

想做什麼,就去做什麼。
而且我們真的能夠做到,

因為女友們會一起鼓勵,
鼓勵自己鼓勵夥伴,
傻傻地持續地做下去。

***
敬這麼努力的每個你,
2023 倒數20天,

不要怕還沒做完,
不要怕錯過了什麼,
不要怕來不及。

想做什麼,就「去做」
從「現在」開始!

#六本木之丘櫸樹坂大道 #櫸樹坂大道 #六本木之丘 #六本木之丘櫸木坂通 #東京 #東京旅遊 #東京自由行 #東京景點 #東京必拍 #japantrip #japantravel #travelgram #travelling #travelphotography #travelblog #travelblogger #roppongihillschristmas #roppongihillschristmas2023 #merryxmas2023
我們每天一定要喝的保養品,純煉膠原熬雞精!

自從30歲後,常常下班回家就累到癱在客廳沙發上發呆,假日也常常因為覺得累,沒有辦法像學生時期,有體力可以和朋友相揪趴趴走。也才開始正視身體健康的重要性。
加上早晨常趕上班,沒有胃口,也常苦惱該怎麼補充營養。

有在飲食計畫或健身的朋友一定知道,雞肉是優質蛋白質,但需經過消化、分解成小分子才容易被身體吸收,所以我們開始比較市面上的滴雞精熬雞精。

喝過比較過許多品牌滴雞精後,我們常常購買純煉的膠原熬雞精來補充精力保養身體。
大家都知道雞精是雞隻做的,食材來源好,才能放心。

純煉從雞隻的選擇,就非常謹慎,採用密閉的水簾式雞舍。水簾式雞舍是先進的養殖方式,24小時自動化電腦調控,調整牆面水幕水量、通風量來控制內部溫度,讓雞隻維持在適合的溫度中成長。

全程52天的養殖過程,完全不施打生長激素(荷爾蒙藥劑),採用低密度養殖,每一隻雞皆有分配到充足空間擁有足夠的運動量。並且工廠製程獲國際肯定,定期將產品自主送檢SGS,且擁有各項國際認證,讓人安心。

另外很多人會擔心喝起來會不會有怪味,這款純煉膠原熬雞精,內含滴雞精+熬雞精+膠原蛋白的組合。

滴雞精(不加水,以恆溫滴煉出雞本身的營養精華) 
熬雞精(選用帶有膠質的雞肉部位,在水中熬煮出滿滿膠質) 
膠原蛋白(日本嚴選進口的魚膠原蛋白,每包皆有添加足量5000mg膠原蛋白)

喝起來完全沒有怪味,很像直接在喝濃縮又不油膩的好喝雞湯,還帶有獨特的膠原黏黏口感。

每天適量飲用,可以補充體力、恢復疲勞,實際長期喝起來,人也比較不會感到累。

我最常早上起床直接把純煉熬雞精1包,丟大同電鍋加熱,刷牙洗臉梳洗後,就會直接空腹喝,很方便快速補充元氣。

推薦給需要提振精神,補充元氣,養顏美容的你。

一起愛護身體,好好保養!

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銀杏與短髮,我已剪短了我的髮,但不是因為情傷。

看電影,我喜歡看主角遭遇挫折。
交朋友,我崇拜堅忍不拔,有生命力。

工作太忙,有時忙到有時候忘記抬頭看天空,但每晚吃飯時,依舊習慣打開 Netflix 配飯,我覺得看到好劇,對我幫助滿大的,可以關注世界脈動、獲得新的動力。

最近發現自己在挑片看時,如果時間有限,珍貴晚餐看劇時間,會習慣優先選擇劇情中,主角遇到挫折的劇情片。

(是個喜歡折磨主角的觀眾?)

無論是先天有生病、遇到摯親去世、被慣老闆奧客蹂躪、礙於現況有苦難言,或主角一開始貧窮出身不好,但想辦法很努力,最終出頭天的這類老梗情節⋯⋯

以上這類劇,總讓我忍不住點開。

很累時,灑狗糧甜蜜放閃、大場面特效爽片,也許能帶來歡愉。

但如果看見主角面對挫折後的重新站起來的劇情片,會讓我得到最徹底的釋放。

對於明星的欣賞也是,比起生出來天然美天然帥,我好像更崇拜先天無法那麼完美,但靠著後天持續努力精進,讓自己漸漸綻放光芒的人。

我有回顧反思自己,可能因為我的家庭生命環境一路走來,並不順遂吧。

不過,Lu說我這樣是一種病。

一種想太多,無法輕鬆自在看片的病,
連吃晚餐看劇的時候,都想被鼓勵。

然後我在出發前往日本前,
剪了短髮,不是因為情傷。

***

前陣子認識一個人,我終於懂了,什麼叫做用生命激勵人心。

朋友介紹我們去一家位於台北髮廊,設計師讓我在完全不知情的情況下。

直接長髮變超短髮。

當時,設計師只問了我一句:
「你相信我嗎,可以接受多大的改變?」

我說,我相信專業啊,
怎樣剪,多短多長染燙都可以,
我只有一個要求,好看就好。

***

就這樣,一句話,
讓我剪去了多年的長髮。

體重可能也因此變輕?
吹頭髮都好快吹乾,
我很喜歡曼達與我第一次見面,
就剪出這麼不一樣的髮型。

***

我個人在剪頭髮時的狀況是:

1. 髮型師常常問我有沒有想法,我很常回都可以!

2.對髮型永遠沒有明確的想法,無法準確表達自己喜歡真的風格。

3.常常髮型師剪完燙完當下很好看,走出去一秒,風一吹,就毀了。

然後手殘的我也再也無法弄回原來的髮型,就這樣直到下一次走進髮廊......
然後,我就會用這一句:

「啊我就是臉不夠美,所以髮型怎樣剪都無法好看啊。」

如此安慰完自己,繼續走向日常的人生。

***

跟設計師曼達聊天後才知道,原來嬌小的她有著不為人知的過去。

在幼時因為生長激素缺乏症,導致終身無法長高,骨頭發育不全,長年需要跑醫院治療,日日打針,而且筋骨常會痠痛到無法入睡.......

這不是跟足球傳奇球員梅西的身體一樣嗎?沒想到身邊竟然有這樣一位!

她這一路,靠自己的意志力撐過去了。

師承連鎖名店的技術後,自己出來開業,漸漸擴展,在東區開了青色這家店。後續我們又去剪染燙護髮了幾次,給 曼達Amanda 和 Luca 服務過。

每次操作後的成品,都讓人滿意,無論是前置的溝通,現場的音樂環境(廁所竟有爵士CD播放和香氛欸),甚至還有不定期的好吃點心、咖啡店精選咖啡豆現煮。
處處展現曼達堅持完美的個性。

最讚的是,設計師知道我生性懶女人的個性。

直接確認髮流的走向,幫剪了一個只要隨手撥撥,不需要太認真照顧的髮型。

這對我這個視吹頭髮如同戰鬥,超討厭吹頭髮整理頭髮的懶人來說,是一大福音。

每次去青色,給設計師剪髮燙髮,心中常帶著滿滿的能量回去!

***

想一想,可能就跟我看片的口味很像吧。
看電影,我喜歡看主角有遇到挫折,
交朋友,我崇拜堅忍不拔有生命力。
誠摯推薦,青色髮廊的髮型師們,
寵物友善、性別友善,
還有好喝的咖啡,親切的服務,
這不就是我心中最完美的片單、
最棒的髮廊嗎?

如果你對於髮型有需求,跟我一樣出國前想要留下好看的照片。

那,誠摯推薦青色髮廊。

📷:國立昭和公園銀杏與 Lu Chi 從青色帶來日本的髮型

#銀杏 #銀杏大道 #銀杏並木 #昭和記念公園 #日本の風景 #日本旅遊 #日本旅行 #japantravel #japantrip #髮廊 #髮廊推薦 #東區髮廊 #中山區髮廊 #青色髮廊 #photography #photogram #photographylovers #短髮
「學姊......妳媽買這個椅子給妳坐,是要處罰妳嗎?」

多年後,我終於找到好椅子了。

下班女子 Lu 和 Chi 相識在大學,
Chi 是 Lu 的學姊,但 Lu 因為以前被退學還重考,所以年紀比較大。

總之,當時大學的我,覺得學妹 Lu 過去經歷很酷?

所以常主動去找看似酷酷的她聊天。

也因此,年輕學姊 Chi 與老學妹 Lu 就此開始一段緣(?)

***

有一次,Lu來我家玩,
跟爸媽打招呼後,就進入我小小的房間……

深知待客之道的我,
當然是立刻拉椅子招呼客人,然後轉身去泡茶。

誰知道不坐還好,平常酷酷話好像不多的Lu,一坐下去居然給我大叫欸。

那句話好笑到,10幾年後我還記得。

「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」
「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」
「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」

***

我老家舊公寓的書房很狹窄,媽媽幫小學生的我,買了一張木頭曲線,底下有滾輪的書桌椅。

雖然號稱人體工學,但一坐下去簡直是滿清酷刑,你的屁股腰背都會被撞得很痛,而且最可怕的是,那張椅子椅腳還超大,所以腳很容易踢到。

一坐下去只有四個字可以形容 :「刻骨銘心」

當時小學生的我不懂事,我以為這種痛就是「人體工學」。

直到大學時,被我的老學妹提醒,才發現啊,這樣不行。

***

自從買房後,長年關心家具家電的我們,對於好的設計家具家電就像是獵人遇到珍稀獵物一樣興奮。

之前快閃展示試坐到這張亞梭傢俬的雲柔椅,一坐下去不到一分鐘。

我立刻跳起來,舉手請問多少錢!
聽到答案後我又立刻倒抽一口氣!

不可能這麼划算吧?

上網搜尋類似規格的工學椅,
再次確認,和網路上許多其他廠牌相比,算是非常平實,非常合理。

而且,打造雲柔椅的亞梭傢俬是成立超過二十年的台灣品牌。

我立刻轉頭跟 Lu 說,欸我要買,然後就自己掏錢買了。

***

長期使用電腦工作,尋求好椅子的路上超過十年。

人體工學椅、電腦椅、辦公椅,
不是價格高昂,就是外型不優。
要同時符合人體工學,工作有支撐,有頭枕,可滑動收納,小空間可用,還要扶手還可收起,真心有夠難找。

雲柔椅都有!
總結,好坐、好看、價格可以,就這三點,讓我願意掏錢。

這款主打是搭配高彈性的厚實椅墊,讓人感覺像坐在雲朵上。

實際購買,並使用 3 個月後,整理我最愛的特色給你。

✅好收納!手把可90度上掀,收到桌子下
✅好坐姿!3D曲線,穩固承托正確的坐姿
✅坐感好!彈性坐墊超厚實,有如雲朵的坐感
✅有支撐!可調式腰靠,可柔軟支撐腰部
✅可撐頭!U型頭枕,可舒適托住頭頸
✅不怕熱!椅背是親膚材質的透氣網布 
✅可升降!好用的升降功能,想坐多高就多高
✅好移動!耐重的五爪椅腳,不會翻過去

現在這張雲柔椅,我已買回房間使用。

那以前媽媽買的那張處罰(?)用的椅子呢?
……
當然是推到旁邊,給老學妹Lu下次來玩的時候坐囉 (掩嘴笑)

看更多雲柔椅開箱&詳細介紹👉blog

#artso亞梭傢俬 #亞梭傢俬 #雲柔椅 #辦公椅 #辦公椅首選 #電腦椅 #電腦椅推薦 #電腦椅開箱 #電競椅 #電競椅推薦 #人體工學椅 #人體工學椅推薦 #人體工學椅子
開賴群賺錢?自媒體怎麼賺錢?(上篇)

「只要確定是可以幫助到人的,你就要去做。」

賴群友從8月成立至近,不知不覺中也破1500人,加上歲末,忽然很想跟大家聊聊天。下班女子這裡是下班女子Lu&Chi 創立的。目前還有女友小幫手,一起幫忙維護。

之後會跟有才華的朋友一起錄製新的影音作品,底下也有賴群加入方式還有御守活動,敬請期待。

—

 ❤️整理一些Q & A

■為什麼下班女子會開賴群?
因為有女友說,她想回我們訊息,可是用FB/IG,會被同事家人看到。用賴群,她可以使用暱稱,回應起來比較自在。
所以我們就開了。

下班女子群有個很珍貴獨特的地方,就是 只要跟居家/旅遊/好買好玩 相關,不帶外部廣告性質,不詐騙 不挾帶惡意 。

基本上,我們都願意讓這個空間可以聊起來。

畢竟生活很辛苦,能夠相聚是緣分。

—

希望能提供給喜歡下班女子的女友們 、可以互動聊天打氣的溫馨天地。也讓女友們得到最優惠,有時效性的資訊。

EX:廠牌商品限定折扣/紅葉季紅葉狀況/機場賣場目前人潮等

—

■開賴群後有什麼感想
從2023.8月開群至今,工作空檔看賴群常常讓我大震撼。

1️⃣女友群最讓我”印象深刻”的事
女友詢問如果安慰癌症的朋友
得到群裡女友們溫馨又專業的滿滿回應。
甚至有專業的醫護人員直接將第一線照顧者的經驗分享回應~

女友們素質好高啊~~~

女友群最讓我”嘖嘖稱奇”的事

2️⃣女友可以居家/旅遊/好買好吃好玩不間斷討論,不同話題穿插,還可以得到專業人士回應

例如前幾天 詢問英文平台課程,就真的有女友是裡面的老師(超神)

女友們素質好高啊~~~

3️⃣女友群最讓我「開心姨母笑」的事
女友真的開始願意跟我說自己吃的紅景天 養泉的使用心得/得到的我們送的鬆餅跟家人吃的照片/自家的寵物貓兔後空翻(?)
欸,但怎麼沒有狗狗龜龜蛇?

也看到讀者告訴我們,他們去旅行看到了富士山吃到了拉麵 

—

看到女友們真心的分享

讓原本Lu & Chi 兩個苦哈哈的上班族,原本是對著冷冰冰電腦打字的兩人,感受到了無比的溫暖。

有一種,啊,我們是在對真人講話啊的fu~~~

好,感,人,啊。

原來很令人緊張的 開Line群,應該真的可以幫助到人,沒有白開。

—

我們非常重視每一次的產品合作。
所以信箱的邀約來信,大多數都回得很慢,因為....絕大部分的產品,我們都會婉拒。

覺得不夠好/或我們不夠適合的產品,不接拍攝介紹寫文,不會接開箱,更不會開團,會直接婉拒或可能就來不及回信了。

—

■怎麼選擇篩選產品開箱合作的?
以下是我們的收到產品合作邀約前,必定會考慮的幾點
跟女友們分享

1️⃣收到邀約信件第一件事,就是查詢廠商的政府合法營業登記。

2️⃣凡是廠商背景來路不明,或經過詢問專家朋友,可能有安全疑慮

3️⃣查詢不到合法正派營業通路負責人資訊。
 
4️⃣詢問家人朋友,在各生命生活階段中,應該不太會使用的產品。

5️⃣詢問醫師/藥師/相關專業人士 關於安全的議題

以上類型,若有疑慮 我們不會接開箱,也不會開團。

—

因為文字太長IG放不下,所以自媒體怎麼賺錢,留到下篇再分享!

圖:上星期的富士山河口湖

#河口湖 #富士山河口湖 #河口湖観光 #河口湖紅葉 #河口湖楓葉#河口湖紅葉祭り #紅葉 #楓紅 #楓葉 #富士山 #ふじさん #mtfuji #beautifulplaces #trveling #travelphotography #photogram #photoofday #photography #sonyphotography
「失敗了怎麼辦?
那就再來一次啊!」

***

年初用僅存的假期,跟好友清晨從新宿搭巴士殺到新倉淺間神社,背著超重的器材和行李箱,不求什麼,只希望能拍到一張「富士山和五重塔」的經典合照。

爬過398層階梯,無奈看著雲層越來越厚。

雲擋住了富士山山頭,莫非是我們長太美,富士山不給看(?)

旅行團有經驗的領隊,最常用這說法,
來安慰遠道而來,卻無緣看清楚富士山的旅人。(哭~我不要這種安慰啊~)

***

這次十一月難得能再一次挑戰,訂好計畫決心要再拍一次!安排在旅程最後一天,早上11點在富士吉田市還租車前。

扣掉去程與返程時間,我們只有 1 個小時要完成這個任務!

沿途,我跟Chi說,這次如果還是沒拍到怎麼辦?

Chi 瞪了我一眼,一邊跑一邊說:

「失敗? 那就再來一次啊。」

***

停好車,我們背著行李一路狂奔,因為是第二次來,再熟悉不過的小食攤、神社與398層階梯,人滿為患的各國旅客,

一切,都只是過場。

***

背著行李,穿梭在各國遊客間,同樣的景色,不同的心境。

這次,我們不再走走停停。
不再被任何沿路吸引分心。

這次,我們的目標明確,
就是登上398層階梯,眺望那片美景。

***

「失敗了怎麼辦?
那就再來一次啊!」

這句聽起來再簡單不過的句子,
在爬階梯時,迴盪於心

原本沈重的步伐,也跟著輕盈起來。

心境的轉變,讓人即使背著很重的器材行李,依舊花不到幾分鐘時間,就站在五重塔前。

***

這一次,富士山頭沒有雲,
天空是清澈的。

11月,迎著紅一半的楓葉,
更增添重返的感動。

望著山,望著藍天。

即使前胸貼後背的擠滿全世界的旅人。

我依舊感動到眼角帶著淚。

我知道,為了這片景色,我會再回來。

排除萬難。

***

在緊湊短短的一小時內,
彌補了之前的小小遺憾。

我終於拍到朝思暮想的畫面!

因為曾失敗過,那種遠道而來卻失落的感覺,才能讓第二次重返更加感動!

第二次重返,
事前查好天氣,確認路線,
器材背了就上路。

做就對了,不要怕。

***

下了山,對著神社虔誠參拜,
謝謝賜予旅人們好天氣。

未來其他季節,不同景色,
我還要再帶家人來!

***

「失敗了怎麼辦?那就再來一次啊!」

「不要怕,做就對了。」

我默默跟自己說。

#富士山 #富士山河口湖 #富士山🗻 #富士山が好き #新倉山淺間公園 #新倉山浅間神社 #新倉富士浅間神社 #新倉山浅間公園忠霊塔と富士山の絶景 #日本の絶景 #日本の風景 #日本旅行 #photography #photooftheday #photographylovers #photogram #sonyphotography #japantravel #travel #travelgram #traveling #traveladdict #travelingram
先不管台南牛肉湯,還是日本A5和牛了 先不管台南牛肉湯,還是日本A5和牛了,我覺得我現在很需要吃銀杏!!!

日本行回程上飛機前3小時,還是捨不得,衝去明治神宮外苑銀杏並木望最後一眼。

好險從澀谷過來很方便,搭地鐵到「青山一丁目站」或是「外苑前站」都可以。

目前約有八成已轉黃,這幾天旅遊東京的朋友可納入旅遊計畫。

原本覺得人多的景點沒有什麼吸引力,但一到現場,就被綿延 300 公尺的黃色樹海震撼。

實在佩服日本人在景觀規劃的功力。

明治神宮外苑銀杏大道,是日本近代造園大師折下吉延博士,計算過樹木高度、道路坡度,讓銀杏樹海能交織成像一幅畫。

紀念明治天皇外,也帶來觀光效益。

但要注意,千萬不要站到中間車道上拍照,昨天去看到好多組外國觀光客走到馬路中間拍,很危險又會造成交通困擾,一個不小心可能會從唯美日劇變成驚悚日劇(?!)

這次在日本拍攝的每一天,都冷到好想來碗台南現沖牛肉湯,溫體牛的美味,天氣一冷舌頭果然更會想念啊⋯⋯

不過當初因為價格,來回機票時間都買太晚。

回國後本來計畫要搭高鐵末班車回高雄,
一時累到閃神,機捷搭到反方向,錯過最後一班回高雄的車。

(導致後續增加更多問題⋯坐了更多種交通工具⋯又是另外一段故事了⋯)

賞什麼銀杏!
我根本應該直接吃銀杏(?!現沖)

#銀杏 #銀杏樹 #銀杏並木 #明治神宮外苑 #神宮外苑 #神宮外苑銀杏並木 #神宮外苑いちょう並木 #神宮外苑イチョウ並木 #日本の絶景 #日本の風景 #japantrip #japantravel #photogram #photooftheday #travelphotography #travelblogger #travelgram #traveladdict #travelingram
等車的她,低著頭,眉頭深鎖,打開了小紅薯的APP。

滑著自己的相簿與小紅薯幾乎一樣的景點構圖,她微笑。

***

滑著發現自己漏拍了事前儲存的參考照,路人女孩忽然有點惱怒,覺得男友沒把照片拍好。

用力把手機塞進身旁男友的手裡,
男友只能無奈聳聳肩。

也因為她的大聲嘆氣,吸引了我的注意。

看著路人抓著手機卻懊惱著,
在美麗的景色旁,卻皺著眉⋯,
忽然有點感慨。

***

這個年代,
「要會拍照」成為人類對伴侶的要求,

社群媒體好像統治了人類。

控制人類「旅行景點」打卡的選擇,
控制人類對「美」的定義。

***

被社群統治的人類,
急切想模仿成為社群河道上的好看的模樣。

來自世界各地的人們,
大量湧入IG熱門打卡景點,
在水瀉不通的美景前,伸頭探腦,
希望世界上的其他路人通通消失在自己的鏡頭裡。

可是啊,衝去熱門的景點,
但又希望不要遇見人,
這本身就是很矛盾的事啊......

沒關係,
人本來就是矛盾的。

***

因為工作性質充斥許多小我幾個世代的年輕人,
本於好奇之心,我下載了傳說中的小紅薯。

我也發現他對於旅遊景點,
居家裝潢佈置,書籍摘要心得,
電器開箱,各類議題,
真的是有很多很棒的資料!
而且很好搜尋,也很好閱讀。

所以,科技本無罪,
如何善用還是在個人。

***

玩社群媒體,
應該讓你越滑越開心。
越看越激勵自己,
脫離不開心。

使用小紅薯、IG、FB 應該讓你
得到實用資訊,提升效率。

即使什麼都沒有得到,
只是單純耍廢也好!

切記,
不要越滑越傷心!!!

***

PS.

當你願意對身旁景色睜開眼睛,

再平凡的日常,
都將成為最美的光。

路邊的芒草也可以很美麗!

沒有跟拍到小紅薯景點
頭髮飛了,姿勢不好看都沒有關係!

最重要是,
你跟我,都在這裡。

男友也是人,
一起看風景多開心。

以後不要再氣到罵男友了啦🤣

#下吉田商店街 #下吉田 #下吉田本町通り #富士山 #富士 #富士吉田 #山梨県 #山梨観光 #河口湖 #日川時計店 #fuji #fujisan #富士山が好き #商店街 #japantravel #japantrip #日本旅行 #日本の風景 #日本觀光  #絕景 #日本旅行 #日本の風景写真 #mountainfuji #japanphotos #japanphotography
你拜拜時都求什麼?

長大以後Lu &Chi總是求3件事:
身體健康
家人身體健康
交通安全平安

因為這是我最無法控制的。

***
如果曾有接過電話的人就懂。
忽然接到醫院打來電話要妳趕去。

然後就是哭著跳上計程車,衝去急診室的那種劇情芭樂的橋段。

那種你原本正為了學業、事業、友情、愛情、財運升遷轉職家庭經濟⋯任何問題⋯種種煩惱⋯

忽然間都嘎然而止。

***
原本的煩惱,不再是煩惱。
因為眼前有最重要、更巨大的問題等你去解決。

腦出血媽媽在急救,要不要開刀,要不要救?某個時刻可止痛但可能會縮短生命的藥劑要不要打?工作此刻要不要請假,有變化要不要衝去醫院?

成為此刻最大的煩惱。

***
Chi 媽在剛退休一年中風成為植物人。Lu爸在Lu剛考上大學時中風成為植物人。

從那天起,家人的事,改變了我們原本的人生觀。

從此,身體健康、家人身體健康、交通安全平安。成為每逢神社廟宇教堂,我們必定鞠躬敬拜祈求的事。

***
因為愛,所以永遠想念。
因為想念,所以每逢生日,更要好好感謝🙏

***
謝謝35年前Chi媽媽生下我,
把我帶來神奇的地球。

謝謝家人朋友讀者給我滿滿的愛,
謝謝來自身邊與遠方的祝福🙏 
祝福女友們 (下班女子讀者朋友)
順心豐盛❤️ 

***
祝下班女子Chi生日快樂!

祝讀到這篇的每個你,
一生順遂平安,健康順心!🙏

祝福女友們都像富士山🗻一樣
永遠美麗🥰
***
底下開放祝福,
貼一張你拍下的富士山吧!

📷 : iPhone 15 pro max (by Chi)

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如果能確定一路是正確方向,
那上坡就不會覺得遠了!為什麼常常在去程覺得遙遠,回程卻很輕盈?

#富士河口湖紅葉祭 現況分享。

每年11月上旬到中旬,
是富士河口湖楓紅的旺季,
今天趕在紅葉的尾巴來到河口湖,
歷經早上拍山中湖日出的強風、
在天上山公園風大到覺得差點去天上。

夜晚走在河口湖的道路上,體感零下幾度,身體不自覺發抖,今天已從日出拍到夜楓,冷到幾度想要放棄。
***
我們停在紅葉祭的無料停車場,
但無料當然離會場紅葉迴廊有點距離,Google Map 顯示7分鐘,
溫度2度左右,體感卻有零下感,
強風刺骨下。

望著黑暗的上坡不確定方向,在冷風裡走起來好漫長好漫長。

好不容易看到燈火通明的會場,燈火通明,是紅葉!

河道上盡是掉落的紅葉,
樹梢上還有些殘存的紅色!

***
Chi 說:「日本人好浪漫,我們小時候外掃區一直掃落葉,日本人卻拿燈照落葉,還幫她們辦市集祭典。」

對,而且,這些落葉,
吸引了全世界來觀賞。

雖然好幾棵樹都已落葉,在零度以下的燈光,還是很美。

看到幾個來自世界各地的攝影團在拍照,我剛好也背了腳架,手癢拍了幾張,給大家一起欣賞。

拍完,走回停車場的路上。

***
同樣的路程,不知道為什麼,
覺得腳步輕盈許多。

一樣天氣很冷,
但卻覺得走路時間變短了!

Chi 說:「那是因為現在已經確定目標在哪了!所以再冷也不會覺得遠!」

***
來的時候我們不知道紅葉迴廊在哪,就覺得寒風中走路很痛苦很漫長。

回程雖然也很冷,但因為已經知道路,可以很堅定往下走!

人生也是這道理吧?
目標鎖定,過程中也許會艱辛,
但你知道有一天一定會走到,
就可以撐下去,心裡也不苦了。

***
分享紅葉的美,祝福大家,
也祝找到目標,逐步實踐。

分享一張你拍下
「最喜歡的風景」
跟女友們分享吧!

#紅葉 #紅葉スポット #紅葉狩 #紅葉祭 #紅葉情報 #紅葉見頃 #紅葉狩り #紅葉キャンプ #紅葉ライトアップ #河口湖 #河口湖観光 #河口湖紅葉祭り #河口湖もみじ回廊 #富士山河口湖 #日本の風景 #日本 #japan #japantravel #japantrip #japanphotography #sonyphotography #夜楓
把自己活成光,因為你不知道什麼時候有人能依著你的光,走出黑暗。

不用靠臉,就很帥,
今年最感動的一場演唱會。

排著隊,前方的一群年輕孩子,邊排隊入場邊聊天,
年輕歌迷A:好險這次不用買搖滾區,比較沒那麼累!

年輕歌迷B:什麼意思?
歌迷A:拜託他們又不是靠臉紅的!要坐那麼近看那麼清楚幹嘛?

語畢他們笑成一團。

Coldplay不是靠臉紅的?
那是靠什麼呢?

跟我同世代1980年代的,
應該很多都是從青春聽起,
當時穿著高中制服坐著公車,
拿著CD player或MP3,
從有線耳機流出yellow 的旋律。
我們都邁入中年了吧。

那到底是什麼觸動了不同世代,讓這群年輕的朋友來千里迢迢,遠道而來參加酷玩的演唱會呢?

我帶著純然的好奇心。
***
從開場的隨機請歌迷上台,分享如何落實關心環境,到唱到一半揮著可能會讓很多國家暫時停止直播的彩虹旗。

從生命之花水晶淨化冥想(Zen)禪的意味,到帶領大家安靜送祝福給遠方正在受難地球另一個角落的人類。

Chris絕對是氛圍營造大師,歌曲從快至慢,從引人熱淚到直接邀大家跳起來。還有他絕對也是短跑大師。長長舞台46歲的他跑得像是用飛一樣。

在這場表演裡,深深感受到他想照顧不同族群。還用英文台語來跟大家致意,甚至其中一段談話他還為只能用英語一種語言來分享而致歉。
當然,也不忘感謝所有在外頭的小吃攤販 警察 交通運輸人員,和舞台四處每一位台下的觀眾。

**
燒錢的煙火秀,甚至有留給落幕後,感謝工作人員的名單。

聽著fix you,
眼淚跟著靜靜滑落!

除了陽光空氣水,是在地球上活下去的必要元素。

那,音樂對人類來說,
應該是用來治癒受傷的心,
一段必要療程吧。

***
不是要神話他,
但身為一個多金多才華白人帥哥,一個社會上多面向的人生勝利既得利益者。身為世界上知名的樂團主唱,

這麼多年來,仍看著他一如繼往,一次又一次分享著幫助環境更好,關心人權的想法,依舊在唱歌表演時,不忘關心加薩走廊、以色列巴勒斯坦。

一次又一次提醒記得愛身邊的人,
(雖然全場比愛心照片有夠像邪教)

但他真真切切地不斷提醒你,
記得愛,記得愛跟你不同的人。

從2017年看到2023年,
滿身是汗的他,依舊披著不變的彩虹旗滿場跳著跑著唱著。

***
生為人類,唱功或許有一天會隨年紀而體力下滑,每次的音響設備,也不一定能完美無暇。

但這場用旋律唱成一場「愛」的宣導。

退場時,高雄警察在人潮中在斑馬線指揮交通,帶著人潮一起喊54321!新年快樂!開心的執勤指揮。

高雄捷運站長拿著麥克風提醒演唱。

大家沒有推擠不耐,只有滿滿的喜悅,和音樂。
***
或許在人生長河裡,我們都曾受傷,感到憤怒不滿,傷心失望。

演唱會的背板
大大的字句believe in love,刺入眼簾。

望著台上發著光的巨星
和滿滿馬路互相禮讓的人。

欸,再失望,但還是要相信愛啊!
這個說破嘴千年老梗的字眼。

可惡,還真的有效。

***

把自己活成光。因為你不知道什麼時候有人能依著你的光,走出黑暗。

謝謝Coldplay 用音樂旋律,
帶著眾人先感受愛,再去分享愛。

聽完演唱會各自回到工作崗位的朋友,接下來,就是我們的事了。

祝福正在閱讀這篇的女友
一起往喜愛的樣子前進。
好好呼吸,好好生活。
一起活成一道光。

#coldplaykaohsiung 
#coldplay
生活不在別處,當下即是全部。
平平都是人,為什麼我在趕路,
他卻優閒推著小船,準備停泊?

旅行時,你會跟旅伴意見不同吵架嗎?

為了能在有限的天裡多把風景收入眼底。
我們常起個大早,開車繞路,
只為駛過磐梯吾妻天空之路。

***
那天,到達既定行程福島「五色沼」,
已是下午。

秋冬的日本,太陽下山得早,
來不及走自然探勝路,
造訪所有的湖泊、
看看傳說中蒂芬尼藍的弁天沼,
望著快要暗下的天色。

遠道而來,站在遊客眾多的昆沙門沼旁,
望著孤單的兩顆楓紅前,拍拍照。

我心裡有點懊惱,也有點掙扎,
轉念看看手錶,離日落還有半小時。

想了想決定驅車前往「隨便一個湖」
希望能看見日落。

***

跳上駕駛座,踩了油門,
習慣事先規劃的我,心裡忽然有點煩悶。
畢竟,這跟預先規劃好的不同啊!

忽然不知該開往何處,
才會有更美的風景,
也不確定距離天暗下來還有多少時間。
我應該是一路皺著眉頭在開車的吧。

***
此時,前方不少車子慢慢地開,
擋住了我。

吸引著我目光的是,
這些車子有個共同特色,
他們都載著一艘小船!!!

Chi忽然感嘆:

「平平都是人,為什麼我們為了美景在趕路,他們卻正悠閒推著小船,準備停泊?」

***

看著這些人,我突然被觸動。
眼前的他們有些正準備出發車宿,
有些則是欣賞完夕陽在歸途之中。

那麼,我是在趕什麼呢?
為什麼常心急的
想將事前規劃的一切行程都走完,
心才能安穩?
為什麼平平都是人,
他正悠閒推著船在岸邊,配著日落?
而我卻還在尋找最佳的拍攝點,
查詢最好的路線?

***
面對人生無常,
難道我們不該學會放下,學會感受當下?

有沒有可能,一整天,
我就只帶了自己的小船,
到某個湖泊,就這樣欣賞風景和自然?

我停下來問了自己。

***
放下手邊的攝影包,
所有的鏡頭和腳架都放在車上,
我決定就直接停靠在路邊最近的停車場。

不按圖索驥,不照著原先的規劃,
就這樣靠在車子旁,望著小船靠岸,
望著夕陽暈染整片湖泊。

原本皺緊的眉頭,也不自覺地舒展了。

***
謝謝這群開在我前方的船主人。

提醒了我:
「生活不在別處,當下即是全部。」

若他們是隨時可為風景停泊的小船,
當時的我大概就像在航線上,
只求準時抵達到目的地的郵輪,
汲汲營營地反覆行駛。

***
看著小船靠岸和夕陽,
其實我也說不出這裡究竟是什麼地方?

但有楓葉、有落日、有小船,
有家人有旅伴,
美不在別處,當下即是全部。

***

送給跟我一樣常感到自責懊惱,覺得自己做得不夠好的你。

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看紅葉,對我們來說是遙不可及的夢想。

那天和家人聊天,曾經因為工作的關係,人生可能永遠沒辦法在紅葉季節出發。

***

回老家總容易回憶,跟家人聊著過去的點滴,想到以前在台鐵服務受日式教育的溫和的阿公,看著眼前植物人的老爸。

於是,我買了本書給媽,內容是關於60歲還是要勇敢出發去日本的書。

人生很短,不要有遺憾。

聊著聊著,鐵了心地暫時擱置心中的負擔,硬著頭皮出發。

因爲我們都不想再等,怕等到七老八十走不動了還沒出發。

***

200公里的長征,從只見線到鳴子峽。規劃的時候,考慮時間、地點、航班,放下原本生活中一切的工作,要全部湊巧在一起,不是件容易的事。

但為了那句「人生很短,不要有遺憾」
還是勇敢前行。

最南點,我們選擇朝思暮想的只見線,最北,則是宮城縣的賞楓名所-鳴子峽,由「只見線」和鳴子峽的「陸羽東線」兩班列車,交會成這次東北自駕追楓的 200 公里長征。

***

一路自駕規劃開車,再一路拍攝,難道不累嗎?Chi 曾不解地問我。

不累!

當所有曾在電腦中的文字檔案,都浮現成立體時。

當規劃的表格內容,真的帶著家人旅伴身歷其境時。當見到鳴子峽見傾,滿山滿谷紅葉時。

對我來說,一切都值得了。

***

拍下這張照時,正下著綿綿細雨,所有等待火車經過的日本人、各國遊客,手上的傘為彼此尋找縫隙。

一位泰國女孩,不小心把傘上的雨水滴到我身上,急忙對不起,在拍照的時候,大家都很互相照應。

或許也是這樣,人品爆發才有順利的楓紅。

謝謝攝影帶來人心的美好,感謝風景給予我們走出去看世界的勇氣。

***

也附上列車經過的時間給想要去的人參考(最後一張)。

祝福大家都能前往心底的嚮往,「人生很短,不留遺憾。」

***

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Leaf peeping in Tohoku Japan.

日本東北追楓之旅,宮城、山形、福島。

你最喜歡哪一個景點呢?

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是誰讓妳可以只睡3小時?開3小時的車 是誰讓妳可以只睡3小時?開3小時的車,跋山涉水只為見到妳?

只是開始,『只見』到你火紅的『線』。-福島只見線,追楓初體驗。

喜歡攝影的朋友會懂,忘記什麼時候,被網路上一張圖片吸引,從此種下想拍的火苗。

「我也要拍拍看!」
那就是我對只見線的開始。

這趟東北自駕追楓,
自然要把只見線納入,
搭乘虎航到宮城仙台,
轉往福島會津若松很快。

糗的是,沒估算到這幾天是日本文化之日連假,會津若松一房難求,兩個人找到一間五人房,只好硬著比平時貴3-4倍的房價住進去。

(大到我在房間奔跑呢!)
住宿附帶私人健身房,苦笑房價值得。

還有,拍照是這樣,不是累個半死就有一定好照,還要天時、地利、人和,嗯,紅葉見頃,還不一定如紅葉前線預測。

但是,即使如此,我還是要勇往直前,一早六點多起床的大霧嚇不倒,驅車直奔「第一只見川橋」拍攝點「尾瀬街道みしま宿」休息站。

再爬過層層樓梯,快速直奔最高點D點。

Chi 說欸Lu,為什麼妳不會累?
健步如飛!

是什麼讓攝影人有這樣的動力?開了3小時的車,提早40分鐘爬上狹小山坡與溼滑鬆動的土石。

望著山坡上站滿腳架與各年齡層的攝影人就懂了。

「在面對大自然的美景前,我們是一樣的。」

半個小時,只有風聲,以及大霧散去一些,陽光露面的細微歡喜聲,全場始終屏氣凝神。

直到鳴笛聲後,連聲快門喀嚓聲,可以感受到山坡上全場60顆心臟終於放下的聲音。

「太好了!」一位日本女孩忘情的喊出來!

我們全部在場的都懂,

「真是太好了!」

即使沒有出大景,雖然紅葉只有半紅,但在我氣喘吁吁地踏上最後一個階梯,看見第一只見川橋的時候就看見了。

很美的只見線,倒影在水中。

是紅色的。

最重要的是,那個遠道而來,從四面八方跋山涉水的我們,各自排除人生重重萬難後,在面對大自然的鬼斧神工下,圓滿達成。

很喜歡今天在山頭一起攝影的日本攝影路人們,面對溼滑階梯,互相禮讓,彼此不認識,互道小心,無論年紀都很關心有無不小心擋到對方的鏡頭,拍完一起鬆一口氣,笑出來。

整個山坡,超級溫馨。

祝福正看著這張照片的你,順心!

***

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從日本回來胖了一圈!只好來面對!(左滑你會更驚訝!)這應該是2023年我們做過超棒的決定:參加飲食控制的課程!
⠀
不用吃藥,沒有挨餓,
也沒有激烈運動,更沒有不舒服。

目前課程上到一半,
體重部分Chi⬇️ 2kg,Lu⬇️ 3kg
⠀
以前的我們,
會覺得幹嘛參加什麼飲食分析課程,
Chi一直以來外型都顯瘦,
Lu則是青春期有自行減肥成功的經驗,
想說不需要什麼營養師啊,
自己上網看食譜,按表操課就好。
⠀
結果,年年都說要減肥、要健康,
但年紀到了才發現沒那麼簡單!
參加 Cofit 更驚覺:
「天啊,我們的飲食習慣也太糟了吧!
難怪會有體態失衡的問題!」
⠀
我們先參加了
『營養師一對一體態及飲食分析』,
見營養師前,要填寫飲食習慣
和荷爾蒙評測兩份詳細問卷,
#FLC荷爾蒙體質評測 是 Cofit 
跟減肥名醫 宋晏仁醫師 聯手研發,
可以從肥胖相關荷爾蒙,
精準找出變胖的原因。
⠀
到診所後會先測量 InBody,
這時候身體的一切都無所遁形,
脂肪重、肌肉分布、內臟脂肪、
身體總水量、蛋白質等都一清二楚。
最神奇的是,
Chi的體重明明比Lu輕,
但體脂肪卻較高,
可見有許多要改變的地方,
這可不是用衣服藏著肥肉就能解決,
這讓有家族病史我們,
更要注意身體健康的提示啊!
⠀
接著營養師向我們分析荷爾蒙體質,
簡直是通靈仙姑,
連我們睡不飽、吃不對、
心情不好的地方都一清二楚,
⠀
Chi 是C型,
是比起甜食更喜歡鹹食的人,
雖然四肢纖細,
但集中胖肚子,早上難起床。
Lu 是T型,喜歡甜食、麵包、麵食,
比較容易水腫。

才 30 分鐘的分析但我們的收穫真的非常多!
⠀
接著我們加入
八週『FLC精準控糖燃脂計畫』,
其實沒想像中困難,
不管是自煮或外食都可以,
營養師會依據我們的身體數據
和目標制定減肥計畫,
每一天我們將早餐、午餐、晚餐,
上傳 Cofit 日記裡。

營養師會依據餐點給紅/黃/綠三種評分
我們的營養師韻璇會給調整的建議,
也會教我們怎麼辨識六大類食物,
不是制式的給特定菜單叫你去吃什麼,
就是根據本來的飲食習慣去做調整。
⠀
就算有聚餐也不用擔心,
如果要吃火鍋、燒烤之類的話,
可以事先詢問營養師要怎麼吃比較好,
群組裡也有其他同學,
大家會互相分享飲食,彼此激勵。
⠀
這些秘訣讓我們不但吃飽,
也能持續維持體重。
前提當然是你要尊重課程計畫去調整,
不能暴飲暴食吃甜食。
⠀
愛喝咖啡配甜食,
一直覺得很難的Lu,
後來反而很習慣,
要去了解我們的身體是想吃,
還是需要吃?
(即使想吃的時候也是有替代品可以選擇。)
⠀
實行到現在,我們沒有少吃,
但卻覺得身體變得更加輕盈,
是這麼多年來,
第一次感受到飲食控制的魔力。
⠀
更從課程中學習到正確的飲食觀念,
未來也持續下去!
⠀
這麼棒的事情,我們想要推薦給你,
希望也對你的生命有所幫助,
更了解自己的身體。
⠀
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你穿這樣,你媽會說你是妓女對嗎? 你穿這樣,你媽會說你是妓女對嗎?

一個在感知能力上有類似通靈能力的朋友,
就叫他通靈A好了(?)
在初次見面聊天時猛然問了我這句。

當天的我穿著照片上這件洋裝,
而且,
是Lu在打折季看不下我永遠同一套Tshirt 牛仔褲,幫買的。

**

2年前裝潢房子時,
Lu問我鏡子要裝哪?
我跟設計師居然異口同聲的說:

「不用裝鏡子啊。」

(2位出門從來不照鏡子不梳頭的女子,
讓Lu當場瞠目結舌)

直到媽媽去世多年,
我才意識到,
原來我有多排斥照鏡子。

***
小時候被國中同學開玩笑說眉毛很粗是蠟筆小新,我回家跟媽媽說要修掉眉毛的雜毛。

媽媽說:「不准修,自然就是美。
修眉毛是色情產業妓女才要做的事。」

高中時,朋友在補習下課後,
拉著我在台北車站地下街,
一人買了一雙當時流行泡泡襪(?)
回家拿給媽媽看。

媽媽說:「不准穿,那是日本AV女優才會穿的襪子。」

原來當AV女優要穿襪子啊 ?🤔
我以為AV女優應該什麼都不穿才對吧?!

當時學生時代的我,
對母親強力制止的一切,感到問號。

但因為我知道母親用盡她的生命在愛我。
而我也深愛著她。

在尊敬她、心疼她、
與從小擔心她,
會因為身體健康很早離世之間。
我,
其實沒有多餘的時間去思考這檔小事。

***

媽媽不愛,我就別穿。
真的想穿,那就別說。
青少年時期關於和母親相處的煩惱,
只是龐大回憶中的小小水花,
雖有漣漪,但不至於掀起波濤洶湧。

在母親特殊的驚人言語之外,
我仍從她身上得到許多厚實的安全感與溫暖和愛。

所以我從不怪她,
終生感謝她,
甚至很心疼她。

我心疼她幾乎是單獨一人撫養我長大。
倔強的她,面對沒有愛情的婚姻,
只能把自己困在心牆中,
沒有跟任何家人訴苦。

摩羯座的朋友,請不要這樣。
(以下開放Call in 請大家關懷一下身邊摩羯座的家人朋友)

**
回到那天的聚會,
通靈A說:
「妳父親對母親長期冷暴力,
而你母親對妳說的話,
其實有時已接近性的羞辱。
但妳的記憶裡沒有恨,只有愛。」

「妳母親愛妳愛到想掌控全部,
她很沒有安全感,同時又很懼怕。
所以她會用很難聽的話說妳,
希望妳會照著她的期待走她覺得安全的路。」

「現在她已經去投胎了,請妳自己好好走下去。」

初次見面的朋友,就聊到這些實在稀奇,
半信半疑之間,卻也讓我放下過去心中的某些糾結。

我忽然意識的自己對於自己容貌的恐懼。
當買衣服襪子,會被母親說是AV女優(?)
當想修眉毛,會被母親解讀成是要去做妓女(?)

小孩可能就真的會下意識地厭惡鏡子,
厭惡那個曾想照鏡子的自己。

即便是現在,我看見鏡子。
仍會想起小時候母親那句:
「拿鏡子照的時候為什麼不多念點書,增加腦袋。」

**

那種深怕小孩因為愛美而失了內在,
將性工作者以簡單扁平化,
甚至帶有歧視意味,
ㄧ言以蔽之的詞彙,
在成年後的我看來,其實都是「恐懼」,
沒有自信作祟。

**
如果時間能重來,我想跟媽媽說:
「請多給我和自己一點自信。」

「相信你的孩子,在你的教導下,
會學會尊重自己身體與他人的。」

「相信你的孩子,在你的教導下,
會長成一個把自己外表整理乾淨整潔,
同時也認真唸書的人。」

**

大學時去Lu家玩,洗完臉從浴室走出來。

Lu媽用很震驚的語氣說:
「欸!妳為什麼都不擦化妝水啊?
這樣臉不會很乾嗎?」
順手丟來一大堆瓶瓶罐罐。

我才意識到,
原來⋯別人的媽媽會跟女兒討論這個啊(發現新宇宙)

近日看見志祺整形後,
真誠分享心路歷程,
居然需要跟眾人道歉的文字。

心裡忽然想念起了媽媽,
與當年她或許壓在心頭,
那些說不出口的恐懼。
祝福所有的靈魂,
今世不需再為容貌焦慮而受苦。
願我們每天,
都能更靠近自己最喜愛的樣子。

#北海道 #函館 #八幡坂
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不要羨慕別人成就,那是犧牲安逸換來的。不要羨慕別人才華,那是私底下努力換來的。不要羨慕別人故事,那是經歷與滄桑換來的。

有人在奔跑,有人在睡覺,
有人在感恩,有人在埋怨。

如果沒有躺著贏的命,
那現在,就站起來努力奔跑。

如果自己不努力,
誰也給不了你想要的生活。

努力是人生的態度,
實力才是你的尊嚴。

***

最近朋友傳來鼓勵的網路文章,
來源不可考。 
 
心靈愛喝雞湯沒關係,
只要是好喝營養的,
可以激勵人心,都給我來一碗!

***

上個月底,走訪六本木之丘櫸樹坂大道,
面向東京鐵塔的馬路,
兩側樹梢掛起一閃一閃的聖誕燈飾,
才驚覺,啊,2023竟倒數一個月了......

今年年末如同往年,
總是在感慨,時間怎麼咻一下就過了呢?

不同的是,今年清單上的項目,
漸漸一個一個打勾實現。

祝福我們,
新年新希望,都不只是希望。
而是勇敢去實踐的渴望。

***

想賺錢,有更多的底氣,
想瘦身,有更好的體態,
想休息,有更好的能量。

想做什麼,就去做什麼。
而且我們真的能夠做到,

因為女友們會一起鼓勵,
鼓勵自己鼓勵夥伴,
傻傻地持續地做下去。

***
敬這麼努力的每個你,
2023 倒數20天,

不要怕還沒做完,
不要怕錯過了什麼,
不要怕來不及。

想做什麼,就「去做」
從「現在」開始!

#六本木之丘櫸樹坂大道 #櫸樹坂大道 #六本木之丘 #六本木之丘櫸木坂通 #東京 #東京旅遊 #東京自由行 #東京景點 #東京必拍 #japantrip #japantravel #travelgram #travelling #travelphotography #travelblog #travelblogger #roppongihillschristmas #roppongihillschristmas2023 #merryxmas2023
我們每天一定要喝的保養品,純煉膠原熬雞精!

自從30歲後,常常下班回家就累到癱在客廳沙發上發呆,假日也常常因為覺得累,沒有辦法像學生時期,有體力可以和朋友相揪趴趴走。也才開始正視身體健康的重要性。
加上早晨常趕上班,沒有胃口,也常苦惱該怎麼補充營養。

有在飲食計畫或健身的朋友一定知道,雞肉是優質蛋白質,但需經過消化、分解成小分子才容易被身體吸收,所以我們開始比較市面上的滴雞精熬雞精。

喝過比較過許多品牌滴雞精後,我們常常購買純煉的膠原熬雞精來補充精力保養身體。
大家都知道雞精是雞隻做的,食材來源好,才能放心。

純煉從雞隻的選擇,就非常謹慎,採用密閉的水簾式雞舍。水簾式雞舍是先進的養殖方式,24小時自動化電腦調控,調整牆面水幕水量、通風量來控制內部溫度,讓雞隻維持在適合的溫度中成長。

全程52天的養殖過程,完全不施打生長激素(荷爾蒙藥劑),採用低密度養殖,每一隻雞皆有分配到充足空間擁有足夠的運動量。並且工廠製程獲國際肯定,定期將產品自主送檢SGS,且擁有各項國際認證,讓人安心。

另外很多人會擔心喝起來會不會有怪味,這款純煉膠原熬雞精,內含滴雞精+熬雞精+膠原蛋白的組合。

滴雞精(不加水,以恆溫滴煉出雞本身的營養精華) 
熬雞精(選用帶有膠質的雞肉部位,在水中熬煮出滿滿膠質) 
膠原蛋白(日本嚴選進口的魚膠原蛋白,每包皆有添加足量5000mg膠原蛋白)

喝起來完全沒有怪味,很像直接在喝濃縮又不油膩的好喝雞湯,還帶有獨特的膠原黏黏口感。

每天適量飲用,可以補充體力、恢復疲勞,實際長期喝起來,人也比較不會感到累。

我最常早上起床直接把純煉熬雞精1包,丟大同電鍋加熱,刷牙洗臉梳洗後,就會直接空腹喝,很方便快速補充元氣。

推薦給需要提振精神,補充元氣,養顏美容的你。

一起愛護身體,好好保養!

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銀杏與短髮,我已剪短了我的髮,但不是因為情傷。

看電影,我喜歡看主角遭遇挫折。
交朋友,我崇拜堅忍不拔,有生命力。

工作太忙,有時忙到有時候忘記抬頭看天空,但每晚吃飯時,依舊習慣打開 Netflix 配飯,我覺得看到好劇,對我幫助滿大的,可以關注世界脈動、獲得新的動力。

最近發現自己在挑片看時,如果時間有限,珍貴晚餐看劇時間,會習慣優先選擇劇情中,主角遇到挫折的劇情片。

(是個喜歡折磨主角的觀眾?)

無論是先天有生病、遇到摯親去世、被慣老闆奧客蹂躪、礙於現況有苦難言,或主角一開始貧窮出身不好,但想辦法很努力,最終出頭天的這類老梗情節⋯⋯

以上這類劇,總讓我忍不住點開。

很累時,灑狗糧甜蜜放閃、大場面特效爽片,也許能帶來歡愉。

但如果看見主角面對挫折後的重新站起來的劇情片,會讓我得到最徹底的釋放。

對於明星的欣賞也是,比起生出來天然美天然帥,我好像更崇拜先天無法那麼完美,但靠著後天持續努力精進,讓自己漸漸綻放光芒的人。

我有回顧反思自己,可能因為我的家庭生命環境一路走來,並不順遂吧。

不過,Lu說我這樣是一種病。

一種想太多,無法輕鬆自在看片的病,
連吃晚餐看劇的時候,都想被鼓勵。

然後我在出發前往日本前,
剪了短髮,不是因為情傷。

***

前陣子認識一個人,我終於懂了,什麼叫做用生命激勵人心。

朋友介紹我們去一家位於台北髮廊,設計師讓我在完全不知情的情況下。

直接長髮變超短髮。

當時,設計師只問了我一句:
「你相信我嗎,可以接受多大的改變?」

我說,我相信專業啊,
怎樣剪,多短多長染燙都可以,
我只有一個要求,好看就好。

***

就這樣,一句話,
讓我剪去了多年的長髮。

體重可能也因此變輕?
吹頭髮都好快吹乾,
我很喜歡曼達與我第一次見面,
就剪出這麼不一樣的髮型。

***

我個人在剪頭髮時的狀況是:

1. 髮型師常常問我有沒有想法,我很常回都可以!

2.對髮型永遠沒有明確的想法,無法準確表達自己喜歡真的風格。

3.常常髮型師剪完燙完當下很好看,走出去一秒,風一吹,就毀了。

然後手殘的我也再也無法弄回原來的髮型,就這樣直到下一次走進髮廊......
然後,我就會用這一句:

「啊我就是臉不夠美,所以髮型怎樣剪都無法好看啊。」

如此安慰完自己,繼續走向日常的人生。

***

跟設計師曼達聊天後才知道,原來嬌小的她有著不為人知的過去。

在幼時因為生長激素缺乏症,導致終身無法長高,骨頭發育不全,長年需要跑醫院治療,日日打針,而且筋骨常會痠痛到無法入睡.......

這不是跟足球傳奇球員梅西的身體一樣嗎?沒想到身邊竟然有這樣一位!

她這一路,靠自己的意志力撐過去了。

師承連鎖名店的技術後,自己出來開業,漸漸擴展,在東區開了青色這家店。後續我們又去剪染燙護髮了幾次,給 曼達Amanda 和 Luca 服務過。

每次操作後的成品,都讓人滿意,無論是前置的溝通,現場的音樂環境(廁所竟有爵士CD播放和香氛欸),甚至還有不定期的好吃點心、咖啡店精選咖啡豆現煮。
處處展現曼達堅持完美的個性。

最讚的是,設計師知道我生性懶女人的個性。

直接確認髮流的走向,幫剪了一個只要隨手撥撥,不需要太認真照顧的髮型。

這對我這個視吹頭髮如同戰鬥,超討厭吹頭髮整理頭髮的懶人來說,是一大福音。

每次去青色,給設計師剪髮燙髮,心中常帶著滿滿的能量回去!

***

想一想,可能就跟我看片的口味很像吧。
看電影,我喜歡看主角有遇到挫折,
交朋友,我崇拜堅忍不拔有生命力。
誠摯推薦,青色髮廊的髮型師們,
寵物友善、性別友善,
還有好喝的咖啡,親切的服務,
這不就是我心中最完美的片單、
最棒的髮廊嗎?

如果你對於髮型有需求,跟我一樣出國前想要留下好看的照片。

那,誠摯推薦青色髮廊。

📷:國立昭和公園銀杏與 Lu Chi 從青色帶來日本的髮型

#銀杏 #銀杏大道 #銀杏並木 #昭和記念公園 #日本の風景 #日本旅遊 #日本旅行 #japantravel #japantrip #髮廊 #髮廊推薦 #東區髮廊 #中山區髮廊 #青色髮廊 #photography #photogram #photographylovers #短髮
「學姊......妳媽買這個椅子給妳坐,是要處罰妳嗎?」

多年後,我終於找到好椅子了。

下班女子 Lu 和 Chi 相識在大學,
Chi 是 Lu 的學姊,但 Lu 因為以前被退學還重考,所以年紀比較大。

總之,當時大學的我,覺得學妹 Lu 過去經歷很酷?

所以常主動去找看似酷酷的她聊天。

也因此,年輕學姊 Chi 與老學妹 Lu 就此開始一段緣(?)

***

有一次,Lu來我家玩,
跟爸媽打招呼後,就進入我小小的房間……

深知待客之道的我,
當然是立刻拉椅子招呼客人,然後轉身去泡茶。

誰知道不坐還好,平常酷酷話好像不多的Lu,一坐下去居然給我大叫欸。

那句話好笑到,10幾年後我還記得。

「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」
「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」
「學姊!!妳媽買這個椅子給你坐,是要處罰妳嗎?」

***

我老家舊公寓的書房很狹窄,媽媽幫小學生的我,買了一張木頭曲線,底下有滾輪的書桌椅。

雖然號稱人體工學,但一坐下去簡直是滿清酷刑,你的屁股腰背都會被撞得很痛,而且最可怕的是,那張椅子椅腳還超大,所以腳很容易踢到。

一坐下去只有四個字可以形容 :「刻骨銘心」

當時小學生的我不懂事,我以為這種痛就是「人體工學」。

直到大學時,被我的老學妹提醒,才發現啊,這樣不行。

***

自從買房後,長年關心家具家電的我們,對於好的設計家具家電就像是獵人遇到珍稀獵物一樣興奮。

之前快閃展示試坐到這張亞梭傢俬的雲柔椅,一坐下去不到一分鐘。

我立刻跳起來,舉手請問多少錢!
聽到答案後我又立刻倒抽一口氣!

不可能這麼划算吧?

上網搜尋類似規格的工學椅,
再次確認,和網路上許多其他廠牌相比,算是非常平實,非常合理。

而且,打造雲柔椅的亞梭傢俬是成立超過二十年的台灣品牌。

我立刻轉頭跟 Lu 說,欸我要買,然後就自己掏錢買了。

***

長期使用電腦工作,尋求好椅子的路上超過十年。

人體工學椅、電腦椅、辦公椅,
不是價格高昂,就是外型不優。
要同時符合人體工學,工作有支撐,有頭枕,可滑動收納,小空間可用,還要扶手還可收起,真心有夠難找。

雲柔椅都有!
總結,好坐、好看、價格可以,就這三點,讓我願意掏錢。

這款主打是搭配高彈性的厚實椅墊,讓人感覺像坐在雲朵上。

實際購買,並使用 3 個月後,整理我最愛的特色給你。

✅好收納!手把可90度上掀,收到桌子下
✅好坐姿!3D曲線,穩固承托正確的坐姿
✅坐感好!彈性坐墊超厚實,有如雲朵的坐感
✅有支撐!可調式腰靠,可柔軟支撐腰部
✅可撐頭!U型頭枕,可舒適托住頭頸
✅不怕熱!椅背是親膚材質的透氣網布 
✅可升降!好用的升降功能,想坐多高就多高
✅好移動!耐重的五爪椅腳,不會翻過去

現在這張雲柔椅,我已買回房間使用。

那以前媽媽買的那張處罰(?)用的椅子呢?
……
當然是推到旁邊,給老學妹Lu下次來玩的時候坐囉 (掩嘴笑)

看更多雲柔椅開箱&詳細介紹👉blog

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開賴群賺錢?自媒體怎麼賺錢?(上篇)

「只要確定是可以幫助到人的,你就要去做。」

賴群友從8月成立至近,不知不覺中也破1500人,加上歲末,忽然很想跟大家聊聊天。下班女子這裡是下班女子Lu&Chi 創立的。目前還有女友小幫手,一起幫忙維護。

之後會跟有才華的朋友一起錄製新的影音作品,底下也有賴群加入方式還有御守活動,敬請期待。

—

 ❤️整理一些Q & A

■為什麼下班女子會開賴群?
因為有女友說,她想回我們訊息,可是用FB/IG,會被同事家人看到。用賴群,她可以使用暱稱,回應起來比較自在。
所以我們就開了。

下班女子群有個很珍貴獨特的地方,就是 只要跟居家/旅遊/好買好玩 相關,不帶外部廣告性質,不詐騙 不挾帶惡意 。

基本上,我們都願意讓這個空間可以聊起來。

畢竟生活很辛苦,能夠相聚是緣分。

—

希望能提供給喜歡下班女子的女友們 、可以互動聊天打氣的溫馨天地。也讓女友們得到最優惠,有時效性的資訊。

EX:廠牌商品限定折扣/紅葉季紅葉狀況/機場賣場目前人潮等

—

■開賴群後有什麼感想
從2023.8月開群至今,工作空檔看賴群常常讓我大震撼。

1️⃣女友群最讓我”印象深刻”的事
女友詢問如果安慰癌症的朋友
得到群裡女友們溫馨又專業的滿滿回應。
甚至有專業的醫護人員直接將第一線照顧者的經驗分享回應~

女友們素質好高啊~~~

女友群最讓我”嘖嘖稱奇”的事

2️⃣女友可以居家/旅遊/好買好吃好玩不間斷討論,不同話題穿插,還可以得到專業人士回應

例如前幾天 詢問英文平台課程,就真的有女友是裡面的老師(超神)

女友們素質好高啊~~~

3️⃣女友群最讓我「開心姨母笑」的事
女友真的開始願意跟我說自己吃的紅景天 養泉的使用心得/得到的我們送的鬆餅跟家人吃的照片/自家的寵物貓兔後空翻(?)
欸,但怎麼沒有狗狗龜龜蛇?

也看到讀者告訴我們,他們去旅行看到了富士山吃到了拉麵 

—

看到女友們真心的分享

讓原本Lu & Chi 兩個苦哈哈的上班族,原本是對著冷冰冰電腦打字的兩人,感受到了無比的溫暖。

有一種,啊,我們是在對真人講話啊的fu~~~

好,感,人,啊。

原來很令人緊張的 開Line群,應該真的可以幫助到人,沒有白開。

—

我們非常重視每一次的產品合作。
所以信箱的邀約來信,大多數都回得很慢,因為....絕大部分的產品,我們都會婉拒。

覺得不夠好/或我們不夠適合的產品,不接拍攝介紹寫文,不會接開箱,更不會開團,會直接婉拒或可能就來不及回信了。

—

■怎麼選擇篩選產品開箱合作的?
以下是我們的收到產品合作邀約前,必定會考慮的幾點
跟女友們分享

1️⃣收到邀約信件第一件事,就是查詢廠商的政府合法營業登記。

2️⃣凡是廠商背景來路不明,或經過詢問專家朋友,可能有安全疑慮

3️⃣查詢不到合法正派營業通路負責人資訊。
 
4️⃣詢問家人朋友,在各生命生活階段中,應該不太會使用的產品。

5️⃣詢問醫師/藥師/相關專業人士 關於安全的議題

以上類型,若有疑慮 我們不會接開箱,也不會開團。

—

因為文字太長IG放不下,所以自媒體怎麼賺錢,留到下篇再分享!

圖:上星期的富士山河口湖

#河口湖 #富士山河口湖 #河口湖観光 #河口湖紅葉 #河口湖楓葉#河口湖紅葉祭り #紅葉 #楓紅 #楓葉 #富士山 #ふじさん #mtfuji #beautifulplaces #trveling #travelphotography #photogram #photoofday #photography #sonyphotography
「失敗了怎麼辦?
那就再來一次啊!」

***

年初用僅存的假期,跟好友清晨從新宿搭巴士殺到新倉淺間神社,背著超重的器材和行李箱,不求什麼,只希望能拍到一張「富士山和五重塔」的經典合照。

爬過398層階梯,無奈看著雲層越來越厚。

雲擋住了富士山山頭,莫非是我們長太美,富士山不給看(?)

旅行團有經驗的領隊,最常用這說法,
來安慰遠道而來,卻無緣看清楚富士山的旅人。(哭~我不要這種安慰啊~)

***

這次十一月難得能再一次挑戰,訂好計畫決心要再拍一次!安排在旅程最後一天,早上11點在富士吉田市還租車前。

扣掉去程與返程時間,我們只有 1 個小時要完成這個任務!

沿途,我跟Chi說,這次如果還是沒拍到怎麼辦?

Chi 瞪了我一眼,一邊跑一邊說:

「失敗? 那就再來一次啊。」

***

停好車,我們背著行李一路狂奔,因為是第二次來,再熟悉不過的小食攤、神社與398層階梯,人滿為患的各國旅客,

一切,都只是過場。

***

背著行李,穿梭在各國遊客間,同樣的景色,不同的心境。

這次,我們不再走走停停。
不再被任何沿路吸引分心。

這次,我們的目標明確,
就是登上398層階梯,眺望那片美景。

***

「失敗了怎麼辦?
那就再來一次啊!」

這句聽起來再簡單不過的句子,
在爬階梯時,迴盪於心

原本沈重的步伐,也跟著輕盈起來。

心境的轉變,讓人即使背著很重的器材行李,依舊花不到幾分鐘時間,就站在五重塔前。

***

這一次,富士山頭沒有雲,
天空是清澈的。

11月,迎著紅一半的楓葉,
更增添重返的感動。

望著山,望著藍天。

即使前胸貼後背的擠滿全世界的旅人。

我依舊感動到眼角帶著淚。

我知道,為了這片景色,我會再回來。

排除萬難。

***

在緊湊短短的一小時內,
彌補了之前的小小遺憾。

我終於拍到朝思暮想的畫面!

因為曾失敗過,那種遠道而來卻失落的感覺,才能讓第二次重返更加感動!

第二次重返,
事前查好天氣,確認路線,
器材背了就上路。

做就對了,不要怕。

***

下了山,對著神社虔誠參拜,
謝謝賜予旅人們好天氣。

未來其他季節,不同景色,
我還要再帶家人來!

***

「失敗了怎麼辦?那就再來一次啊!」

「不要怕,做就對了。」

我默默跟自己說。

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先不管台南牛肉湯,還是日本A5和牛了 先不管台南牛肉湯,還是日本A5和牛了,我覺得我現在很需要吃銀杏!!!

日本行回程上飛機前3小時,還是捨不得,衝去明治神宮外苑銀杏並木望最後一眼。

好險從澀谷過來很方便,搭地鐵到「青山一丁目站」或是「外苑前站」都可以。

目前約有八成已轉黃,這幾天旅遊東京的朋友可納入旅遊計畫。

原本覺得人多的景點沒有什麼吸引力,但一到現場,就被綿延 300 公尺的黃色樹海震撼。

實在佩服日本人在景觀規劃的功力。

明治神宮外苑銀杏大道,是日本近代造園大師折下吉延博士,計算過樹木高度、道路坡度,讓銀杏樹海能交織成像一幅畫。

紀念明治天皇外,也帶來觀光效益。

但要注意,千萬不要站到中間車道上拍照,昨天去看到好多組外國觀光客走到馬路中間拍,很危險又會造成交通困擾,一個不小心可能會從唯美日劇變成驚悚日劇(?!)

這次在日本拍攝的每一天,都冷到好想來碗台南現沖牛肉湯,溫體牛的美味,天氣一冷舌頭果然更會想念啊⋯⋯

不過當初因為價格,來回機票時間都買太晚。

回國後本來計畫要搭高鐵末班車回高雄,
一時累到閃神,機捷搭到反方向,錯過最後一班回高雄的車。

(導致後續增加更多問題⋯坐了更多種交通工具⋯又是另外一段故事了⋯)

賞什麼銀杏!
我根本應該直接吃銀杏(?!現沖)

#銀杏 #銀杏樹 #銀杏並木 #明治神宮外苑 #神宮外苑 #神宮外苑銀杏並木 #神宮外苑いちょう並木 #神宮外苑イチョウ並木 #日本の絶景 #日本の風景 #japantrip #japantravel #photogram #photooftheday #travelphotography #travelblogger #travelgram #traveladdict #travelingram
等車的她,低著頭,眉頭深鎖,打開了小紅薯的APP。

滑著自己的相簿與小紅薯幾乎一樣的景點構圖,她微笑。

***

滑著發現自己漏拍了事前儲存的參考照,路人女孩忽然有點惱怒,覺得男友沒把照片拍好。

用力把手機塞進身旁男友的手裡,
男友只能無奈聳聳肩。

也因為她的大聲嘆氣,吸引了我的注意。

看著路人抓著手機卻懊惱著,
在美麗的景色旁,卻皺著眉⋯,
忽然有點感慨。

***

這個年代,
「要會拍照」成為人類對伴侶的要求,

社群媒體好像統治了人類。

控制人類「旅行景點」打卡的選擇,
控制人類對「美」的定義。

***

被社群統治的人類,
急切想模仿成為社群河道上的好看的模樣。

來自世界各地的人們,
大量湧入IG熱門打卡景點,
在水瀉不通的美景前,伸頭探腦,
希望世界上的其他路人通通消失在自己的鏡頭裡。

可是啊,衝去熱門的景點,
但又希望不要遇見人,
這本身就是很矛盾的事啊......

沒關係,
人本來就是矛盾的。

***

因為工作性質充斥許多小我幾個世代的年輕人,
本於好奇之心,我下載了傳說中的小紅薯。

我也發現他對於旅遊景點,
居家裝潢佈置,書籍摘要心得,
電器開箱,各類議題,
真的是有很多很棒的資料!
而且很好搜尋,也很好閱讀。

所以,科技本無罪,
如何善用還是在個人。

***

玩社群媒體,
應該讓你越滑越開心。
越看越激勵自己,
脫離不開心。

使用小紅薯、IG、FB 應該讓你
得到實用資訊,提升效率。

即使什麼都沒有得到,
只是單純耍廢也好!

切記,
不要越滑越傷心!!!

***

PS.

當你願意對身旁景色睜開眼睛,

再平凡的日常,
都將成為最美的光。

路邊的芒草也可以很美麗!

沒有跟拍到小紅薯景點
頭髮飛了,姿勢不好看都沒有關係!

最重要是,
你跟我,都在這裡。

男友也是人,
一起看風景多開心。

以後不要再氣到罵男友了啦🤣

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你拜拜時都求什麼?

長大以後Lu &Chi總是求3件事:
身體健康
家人身體健康
交通安全平安

因為這是我最無法控制的。

***
如果曾有接過電話的人就懂。
忽然接到醫院打來電話要妳趕去。

然後就是哭著跳上計程車,衝去急診室的那種劇情芭樂的橋段。

那種你原本正為了學業、事業、友情、愛情、財運升遷轉職家庭經濟⋯任何問題⋯種種煩惱⋯

忽然間都嘎然而止。

***
原本的煩惱,不再是煩惱。
因為眼前有最重要、更巨大的問題等你去解決。

腦出血媽媽在急救,要不要開刀,要不要救?某個時刻可止痛但可能會縮短生命的藥劑要不要打?工作此刻要不要請假,有變化要不要衝去醫院?

成為此刻最大的煩惱。

***
Chi 媽在剛退休一年中風成為植物人。Lu爸在Lu剛考上大學時中風成為植物人。

從那天起,家人的事,改變了我們原本的人生觀。

從此,身體健康、家人身體健康、交通安全平安。成為每逢神社廟宇教堂,我們必定鞠躬敬拜祈求的事。

***
因為愛,所以永遠想念。
因為想念,所以每逢生日,更要好好感謝🙏

***
謝謝35年前Chi媽媽生下我,
把我帶來神奇的地球。

謝謝家人朋友讀者給我滿滿的愛,
謝謝來自身邊與遠方的祝福🙏 
祝福女友們 (下班女子讀者朋友)
順心豐盛❤️ 

***
祝下班女子Chi生日快樂!

祝讀到這篇的每個你,
一生順遂平安,健康順心!🙏

祝福女友們都像富士山🗻一樣
永遠美麗🥰
***
底下開放祝福,
貼一張你拍下的富士山吧!

📷 : iPhone 15 pro max (by Chi)

#河口湖 #富士山河口湖 #河口湖観光 #河口湖紅葉 #河口湖楓葉#河口湖紅葉祭り #紅葉 #楓紅 #楓葉 #富士山 #ふじさん #mtfuji #beautifulplaces #trveling #travelphotography #photogram #iphone15promax #iphonephotography
如果能確定一路是正確方向,
那上坡就不會覺得遠了!為什麼常常在去程覺得遙遠,回程卻很輕盈?

#富士河口湖紅葉祭 現況分享。

每年11月上旬到中旬,
是富士河口湖楓紅的旺季,
今天趕在紅葉的尾巴來到河口湖,
歷經早上拍山中湖日出的強風、
在天上山公園風大到覺得差點去天上。

夜晚走在河口湖的道路上,體感零下幾度,身體不自覺發抖,今天已從日出拍到夜楓,冷到幾度想要放棄。
***
我們停在紅葉祭的無料停車場,
但無料當然離會場紅葉迴廊有點距離,Google Map 顯示7分鐘,
溫度2度左右,體感卻有零下感,
強風刺骨下。

望著黑暗的上坡不確定方向,在冷風裡走起來好漫長好漫長。

好不容易看到燈火通明的會場,燈火通明,是紅葉!

河道上盡是掉落的紅葉,
樹梢上還有些殘存的紅色!

***
Chi 說:「日本人好浪漫,我們小時候外掃區一直掃落葉,日本人卻拿燈照落葉,還幫她們辦市集祭典。」

對,而且,這些落葉,
吸引了全世界來觀賞。

雖然好幾棵樹都已落葉,在零度以下的燈光,還是很美。

看到幾個來自世界各地的攝影團在拍照,我剛好也背了腳架,手癢拍了幾張,給大家一起欣賞。

拍完,走回停車場的路上。

***
同樣的路程,不知道為什麼,
覺得腳步輕盈許多。

一樣天氣很冷,
但卻覺得走路時間變短了!

Chi 說:「那是因為現在已經確定目標在哪了!所以再冷也不會覺得遠!」

***
來的時候我們不知道紅葉迴廊在哪,就覺得寒風中走路很痛苦很漫長。

回程雖然也很冷,但因為已經知道路,可以很堅定往下走!

人生也是這道理吧?
目標鎖定,過程中也許會艱辛,
但你知道有一天一定會走到,
就可以撐下去,心裡也不苦了。

***
分享紅葉的美,祝福大家,
也祝找到目標,逐步實踐。

分享一張你拍下
「最喜歡的風景」
跟女友們分享吧!

#紅葉 #紅葉スポット #紅葉狩 #紅葉祭 #紅葉情報 #紅葉見頃 #紅葉狩り #紅葉キャンプ #紅葉ライトアップ #河口湖 #河口湖観光 #河口湖紅葉祭り #河口湖もみじ回廊 #富士山河口湖 #日本の風景 #日本 #japan #japantravel #japantrip #japanphotography #sonyphotography #夜楓
把自己活成光,因為你不知道什麼時候有人能依著你的光,走出黑暗。

不用靠臉,就很帥,
今年最感動的一場演唱會。

排著隊,前方的一群年輕孩子,邊排隊入場邊聊天,
年輕歌迷A:好險這次不用買搖滾區,比較沒那麼累!

年輕歌迷B:什麼意思?
歌迷A:拜託他們又不是靠臉紅的!要坐那麼近看那麼清楚幹嘛?

語畢他們笑成一團。

Coldplay不是靠臉紅的?
那是靠什麼呢?

跟我同世代1980年代的,
應該很多都是從青春聽起,
當時穿著高中制服坐著公車,
拿著CD player或MP3,
從有線耳機流出yellow 的旋律。
我們都邁入中年了吧。

那到底是什麼觸動了不同世代,讓這群年輕的朋友來千里迢迢,遠道而來參加酷玩的演唱會呢?

我帶著純然的好奇心。
***
從開場的隨機請歌迷上台,分享如何落實關心環境,到唱到一半揮著可能會讓很多國家暫時停止直播的彩虹旗。

從生命之花水晶淨化冥想(Zen)禪的意味,到帶領大家安靜送祝福給遠方正在受難地球另一個角落的人類。

Chris絕對是氛圍營造大師,歌曲從快至慢,從引人熱淚到直接邀大家跳起來。還有他絕對也是短跑大師。長長舞台46歲的他跑得像是用飛一樣。

在這場表演裡,深深感受到他想照顧不同族群。還用英文台語來跟大家致意,甚至其中一段談話他還為只能用英語一種語言來分享而致歉。
當然,也不忘感謝所有在外頭的小吃攤販 警察 交通運輸人員,和舞台四處每一位台下的觀眾。

**
燒錢的煙火秀,甚至有留給落幕後,感謝工作人員的名單。

聽著fix you,
眼淚跟著靜靜滑落!

除了陽光空氣水,是在地球上活下去的必要元素。

那,音樂對人類來說,
應該是用來治癒受傷的心,
一段必要療程吧。

***
不是要神話他,
但身為一個多金多才華白人帥哥,一個社會上多面向的人生勝利既得利益者。身為世界上知名的樂團主唱,

這麼多年來,仍看著他一如繼往,一次又一次分享著幫助環境更好,關心人權的想法,依舊在唱歌表演時,不忘關心加薩走廊、以色列巴勒斯坦。

一次又一次提醒記得愛身邊的人,
(雖然全場比愛心照片有夠像邪教)

但他真真切切地不斷提醒你,
記得愛,記得愛跟你不同的人。

從2017年看到2023年,
滿身是汗的他,依舊披著不變的彩虹旗滿場跳著跑著唱著。

***
生為人類,唱功或許有一天會隨年紀而體力下滑,每次的音響設備,也不一定能完美無暇。

但這場用旋律唱成一場「愛」的宣導。

退場時,高雄警察在人潮中在斑馬線指揮交通,帶著人潮一起喊54321!新年快樂!開心的執勤指揮。

高雄捷運站長拿著麥克風提醒演唱。

大家沒有推擠不耐,只有滿滿的喜悅,和音樂。
***
或許在人生長河裡,我們都曾受傷,感到憤怒不滿,傷心失望。

演唱會的背板
大大的字句believe in love,刺入眼簾。

望著台上發著光的巨星
和滿滿馬路互相禮讓的人。

欸,再失望,但還是要相信愛啊!
這個說破嘴千年老梗的字眼。

可惡,還真的有效。

***

把自己活成光。因為你不知道什麼時候有人能依著你的光,走出黑暗。

謝謝Coldplay 用音樂旋律,
帶著眾人先感受愛,再去分享愛。

聽完演唱會各自回到工作崗位的朋友,接下來,就是我們的事了。

祝福正在閱讀這篇的女友
一起往喜愛的樣子前進。
好好呼吸,好好生活。
一起活成一道光。

#coldplaykaohsiung 
#coldplay
生活不在別處,當下即是全部。
平平都是人,為什麼我在趕路,
他卻優閒推著小船,準備停泊?

旅行時,你會跟旅伴意見不同吵架嗎?

為了能在有限的天裡多把風景收入眼底。
我們常起個大早,開車繞路,
只為駛過磐梯吾妻天空之路。

***
那天,到達既定行程福島「五色沼」,
已是下午。

秋冬的日本,太陽下山得早,
來不及走自然探勝路,
造訪所有的湖泊、
看看傳說中蒂芬尼藍的弁天沼,
望著快要暗下的天色。

遠道而來,站在遊客眾多的昆沙門沼旁,
望著孤單的兩顆楓紅前,拍拍照。

我心裡有點懊惱,也有點掙扎,
轉念看看手錶,離日落還有半小時。

想了想決定驅車前往「隨便一個湖」
希望能看見日落。

***

跳上駕駛座,踩了油門,
習慣事先規劃的我,心裡忽然有點煩悶。
畢竟,這跟預先規劃好的不同啊!

忽然不知該開往何處,
才會有更美的風景,
也不確定距離天暗下來還有多少時間。
我應該是一路皺著眉頭在開車的吧。

***
此時,前方不少車子慢慢地開,
擋住了我。

吸引著我目光的是,
這些車子有個共同特色,
他們都載著一艘小船!!!

Chi忽然感嘆:

「平平都是人,為什麼我們為了美景在趕路,他們卻正悠閒推著小船,準備停泊?」

***

看著這些人,我突然被觸動。
眼前的他們有些正準備出發車宿,
有些則是欣賞完夕陽在歸途之中。

那麼,我是在趕什麼呢?
為什麼常心急的
想將事前規劃的一切行程都走完,
心才能安穩?
為什麼平平都是人,
他正悠閒推著船在岸邊,配著日落?
而我卻還在尋找最佳的拍攝點,
查詢最好的路線?

***
面對人生無常,
難道我們不該學會放下,學會感受當下?

有沒有可能,一整天,
我就只帶了自己的小船,
到某個湖泊,就這樣欣賞風景和自然?

我停下來問了自己。

***
放下手邊的攝影包,
所有的鏡頭和腳架都放在車上,
我決定就直接停靠在路邊最近的停車場。

不按圖索驥,不照著原先的規劃,
就這樣靠在車子旁,望著小船靠岸,
望著夕陽暈染整片湖泊。

原本皺緊的眉頭,也不自覺地舒展了。

***
謝謝這群開在我前方的船主人。

提醒了我:
「生活不在別處,當下即是全部。」

若他們是隨時可為風景停泊的小船,
當時的我大概就像在航線上,
只求準時抵達到目的地的郵輪,
汲汲營營地反覆行駛。

***
看著小船靠岸和夕陽,
其實我也說不出這裡究竟是什麼地方?

但有楓葉、有落日、有小船,
有家人有旅伴,
美不在別處,當下即是全部。

***

送給跟我一樣常感到自責懊惱,覺得自己做得不夠好的你。

五色沼怎麼去?
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看紅葉,對我們來說是遙不可及的夢想。

那天和家人聊天,曾經因為工作的關係,人生可能永遠沒辦法在紅葉季節出發。

***

回老家總容易回憶,跟家人聊著過去的點滴,想到以前在台鐵服務受日式教育的溫和的阿公,看著眼前植物人的老爸。

於是,我買了本書給媽,內容是關於60歲還是要勇敢出發去日本的書。

人生很短,不要有遺憾。

聊著聊著,鐵了心地暫時擱置心中的負擔,硬著頭皮出發。

因爲我們都不想再等,怕等到七老八十走不動了還沒出發。

***

200公里的長征,從只見線到鳴子峽。規劃的時候,考慮時間、地點、航班,放下原本生活中一切的工作,要全部湊巧在一起,不是件容易的事。

但為了那句「人生很短,不要有遺憾」
還是勇敢前行。

最南點,我們選擇朝思暮想的只見線,最北,則是宮城縣的賞楓名所-鳴子峽,由「只見線」和鳴子峽的「陸羽東線」兩班列車,交會成這次東北自駕追楓的 200 公里長征。

***

一路自駕規劃開車,再一路拍攝,難道不累嗎?Chi 曾不解地問我。

不累!

當所有曾在電腦中的文字檔案,都浮現成立體時。

當規劃的表格內容,真的帶著家人旅伴身歷其境時。當見到鳴子峽見傾,滿山滿谷紅葉時。

對我來說,一切都值得了。

***

拍下這張照時,正下著綿綿細雨,所有等待火車經過的日本人、各國遊客,手上的傘為彼此尋找縫隙。

一位泰國女孩,不小心把傘上的雨水滴到我身上,急忙對不起,在拍照的時候,大家都很互相照應。

或許也是這樣,人品爆發才有順利的楓紅。

謝謝攝影帶來人心的美好,感謝風景給予我們走出去看世界的勇氣。

***

也附上列車經過的時間給想要去的人參考(最後一張)。

祝福大家都能前往心底的嚮往,「人生很短,不留遺憾。」

***

鳴子峽怎麼去?
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Leaf peeping in Tohoku Japan.

日本東北追楓之旅,宮城、山形、福島。

你最喜歡哪一個景點呢?

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是誰讓妳可以只睡3小時?開3小時的車 是誰讓妳可以只睡3小時?開3小時的車,跋山涉水只為見到妳?

只是開始,『只見』到你火紅的『線』。-福島只見線,追楓初體驗。

喜歡攝影的朋友會懂,忘記什麼時候,被網路上一張圖片吸引,從此種下想拍的火苗。

「我也要拍拍看!」
那就是我對只見線的開始。

這趟東北自駕追楓,
自然要把只見線納入,
搭乘虎航到宮城仙台,
轉往福島會津若松很快。

糗的是,沒估算到這幾天是日本文化之日連假,會津若松一房難求,兩個人找到一間五人房,只好硬著比平時貴3-4倍的房價住進去。

(大到我在房間奔跑呢!)
住宿附帶私人健身房,苦笑房價值得。

還有,拍照是這樣,不是累個半死就有一定好照,還要天時、地利、人和,嗯,紅葉見頃,還不一定如紅葉前線預測。

但是,即使如此,我還是要勇往直前,一早六點多起床的大霧嚇不倒,驅車直奔「第一只見川橋」拍攝點「尾瀬街道みしま宿」休息站。

再爬過層層樓梯,快速直奔最高點D點。

Chi 說欸Lu,為什麼妳不會累?
健步如飛!

是什麼讓攝影人有這樣的動力?開了3小時的車,提早40分鐘爬上狹小山坡與溼滑鬆動的土石。

望著山坡上站滿腳架與各年齡層的攝影人就懂了。

「在面對大自然的美景前,我們是一樣的。」

半個小時,只有風聲,以及大霧散去一些,陽光露面的細微歡喜聲,全場始終屏氣凝神。

直到鳴笛聲後,連聲快門喀嚓聲,可以感受到山坡上全場60顆心臟終於放下的聲音。

「太好了!」一位日本女孩忘情的喊出來!

我們全部在場的都懂,

「真是太好了!」

即使沒有出大景,雖然紅葉只有半紅,但在我氣喘吁吁地踏上最後一個階梯,看見第一只見川橋的時候就看見了。

很美的只見線,倒影在水中。

是紅色的。

最重要的是,那個遠道而來,從四面八方跋山涉水的我們,各自排除人生重重萬難後,在面對大自然的鬼斧神工下,圓滿達成。

很喜歡今天在山頭一起攝影的日本攝影路人們,面對溼滑階梯,互相禮讓,彼此不認識,互道小心,無論年紀都很關心有無不小心擋到對方的鏡頭,拍完一起鬆一口氣,笑出來。

整個山坡,超級溫馨。

祝福正看著這張照片的你,順心!

***

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15分鐘 ##雞肉#溫沙拉!#減脂料理 #懶人料理 #一盤到底 健康又美味~

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人一天24 小時,睡覺 8 小時,工作 8 小時,
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從日本回來胖了一圈!只好來面對!(左滑你會更驚訝!)這應該是2023年我們做過超棒的決定:參加飲食控制的課程!
⠀
不用吃藥,沒有挨餓,
也沒有激烈運動,更沒有不舒服。

目前課程上到一半,
體重部分Chi⬇️ 2kg,Lu⬇️ 3kg
⠀
以前的我們,
會覺得幹嘛參加什麼飲食分析課程,
Chi一直以來外型都顯瘦,
Lu則是青春期有自行減肥成功的經驗,
想說不需要什麼營養師啊,
自己上網看食譜,按表操課就好。
⠀
結果,年年都說要減肥、要健康,
但年紀到了才發現沒那麼簡單!
參加 Cofit 更驚覺:
「天啊,我們的飲食習慣也太糟了吧!
難怪會有體態失衡的問題!」
⠀
我們先參加了
『營養師一對一體態及飲食分析』,
見營養師前,要填寫飲食習慣
和荷爾蒙評測兩份詳細問卷,
#FLC荷爾蒙體質評測 是 Cofit 
跟減肥名醫 宋晏仁醫師 聯手研發,
可以從肥胖相關荷爾蒙,
精準找出變胖的原因。
⠀
到診所後會先測量 InBody,
這時候身體的一切都無所遁形,
脂肪重、肌肉分布、內臟脂肪、
身體總水量、蛋白質等都一清二楚。
最神奇的是,
Chi的體重明明比Lu輕,
但體脂肪卻較高,
可見有許多要改變的地方,
這可不是用衣服藏著肥肉就能解決,
這讓有家族病史我們,
更要注意身體健康的提示啊!
⠀
接著營養師向我們分析荷爾蒙體質,
簡直是通靈仙姑,
連我們睡不飽、吃不對、
心情不好的地方都一清二楚,
⠀
Chi 是C型,
是比起甜食更喜歡鹹食的人,
雖然四肢纖細,
但集中胖肚子,早上難起床。
Lu 是T型,喜歡甜食、麵包、麵食,
比較容易水腫。

才 30 分鐘的分析但我們的收穫真的非常多!
⠀
接著我們加入
八週『FLC精準控糖燃脂計畫』,
其實沒想像中困難,
不管是自煮或外食都可以,
營養師會依據我們的身體數據
和目標制定減肥計畫,
每一天我們將早餐、午餐、晚餐,
上傳 Cofit 日記裡。

營養師會依據餐點給紅/黃/綠三種評分
我們的營養師韻璇會給調整的建議,
也會教我們怎麼辨識六大類食物,
不是制式的給特定菜單叫你去吃什麼,
就是根據本來的飲食習慣去做調整。
⠀
就算有聚餐也不用擔心,
如果要吃火鍋、燒烤之類的話,
可以事先詢問營養師要怎麼吃比較好,
群組裡也有其他同學,
大家會互相分享飲食,彼此激勵。
⠀
這些秘訣讓我們不但吃飽,
也能持續維持體重。
前提當然是你要尊重課程計畫去調整,
不能暴飲暴食吃甜食。
⠀
愛喝咖啡配甜食,
一直覺得很難的Lu,
後來反而很習慣,
要去了解我們的身體是想吃,
還是需要吃?
(即使想吃的時候也是有替代品可以選擇。)
⠀
實行到現在,我們沒有少吃,
但卻覺得身體變得更加輕盈,
是這麼多年來,
第一次感受到飲食控制的魔力。
⠀
更從課程中學習到正確的飲食觀念,
未來也持續下去!
⠀
這麼棒的事情,我們想要推薦給你,
希望也對你的生命有所幫助,
更了解自己的身體。
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你穿這樣,你媽會說你是妓女對嗎? 你穿這樣,你媽會說你是妓女對嗎?

一個在感知能力上有類似通靈能力的朋友,
就叫他通靈A好了(?)
在初次見面聊天時猛然問了我這句。

當天的我穿著照片上這件洋裝,
而且,
是Lu在打折季看不下我永遠同一套Tshirt 牛仔褲,幫買的。

**

2年前裝潢房子時,
Lu問我鏡子要裝哪?
我跟設計師居然異口同聲的說:

「不用裝鏡子啊。」

(2位出門從來不照鏡子不梳頭的女子,
讓Lu當場瞠目結舌)

直到媽媽去世多年,
我才意識到,
原來我有多排斥照鏡子。

***
小時候被國中同學開玩笑說眉毛很粗是蠟筆小新,我回家跟媽媽說要修掉眉毛的雜毛。

媽媽說:「不准修,自然就是美。
修眉毛是色情產業妓女才要做的事。」

高中時,朋友在補習下課後,
拉著我在台北車站地下街,
一人買了一雙當時流行泡泡襪(?)
回家拿給媽媽看。

媽媽說:「不准穿,那是日本AV女優才會穿的襪子。」

原來當AV女優要穿襪子啊 ?🤔
我以為AV女優應該什麼都不穿才對吧?!

當時學生時代的我,
對母親強力制止的一切,感到問號。

但因為我知道母親用盡她的生命在愛我。
而我也深愛著她。

在尊敬她、心疼她、
與從小擔心她,
會因為身體健康很早離世之間。
我,
其實沒有多餘的時間去思考這檔小事。

***

媽媽不愛,我就別穿。
真的想穿,那就別說。
青少年時期關於和母親相處的煩惱,
只是龐大回憶中的小小水花,
雖有漣漪,但不至於掀起波濤洶湧。

在母親特殊的驚人言語之外,
我仍從她身上得到許多厚實的安全感與溫暖和愛。

所以我從不怪她,
終生感謝她,
甚至很心疼她。

我心疼她幾乎是單獨一人撫養我長大。
倔強的她,面對沒有愛情的婚姻,
只能把自己困在心牆中,
沒有跟任何家人訴苦。

摩羯座的朋友,請不要這樣。
(以下開放Call in 請大家關懷一下身邊摩羯座的家人朋友)

**
回到那天的聚會,
通靈A說:
「妳父親對母親長期冷暴力,
而你母親對妳說的話,
其實有時已接近性的羞辱。
但妳的記憶裡沒有恨,只有愛。」

「妳母親愛妳愛到想掌控全部,
她很沒有安全感,同時又很懼怕。
所以她會用很難聽的話說妳,
希望妳會照著她的期待走她覺得安全的路。」

「現在她已經去投胎了,請妳自己好好走下去。」

初次見面的朋友,就聊到這些實在稀奇,
半信半疑之間,卻也讓我放下過去心中的某些糾結。

我忽然意識的自己對於自己容貌的恐懼。
當買衣服襪子,會被母親說是AV女優(?)
當想修眉毛,會被母親解讀成是要去做妓女(?)

小孩可能就真的會下意識地厭惡鏡子,
厭惡那個曾想照鏡子的自己。

即便是現在,我看見鏡子。
仍會想起小時候母親那句:
「拿鏡子照的時候為什麼不多念點書,增加腦袋。」

**

那種深怕小孩因為愛美而失了內在,
將性工作者以簡單扁平化,
甚至帶有歧視意味,
ㄧ言以蔽之的詞彙,
在成年後的我看來,其實都是「恐懼」,
沒有自信作祟。

**
如果時間能重來,我想跟媽媽說:
「請多給我和自己一點自信。」

「相信你的孩子,在你的教導下,
會學會尊重自己身體與他人的。」

「相信你的孩子,在你的教導下,
會長成一個把自己外表整理乾淨整潔,
同時也認真唸書的人。」

**

大學時去Lu家玩,洗完臉從浴室走出來。

Lu媽用很震驚的語氣說:
「欸!妳為什麼都不擦化妝水啊?
這樣臉不會很乾嗎?」
順手丟來一大堆瓶瓶罐罐。

我才意識到,
原來⋯別人的媽媽會跟女兒討論這個啊(發現新宇宙)

近日看見志祺整形後,
真誠分享心路歷程,
居然需要跟眾人道歉的文字。

心裡忽然想念起了媽媽,
與當年她或許壓在心頭,
那些說不出口的恐懼。
祝福所有的靈魂,
今世不需再為容貌焦慮而受苦。
願我們每天,
都能更靠近自己最喜愛的樣子。

#北海道 #函館 #八幡坂
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